마녀스프 먹고 시험관 아기 성공!

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🥣 10년 만의 기적, ‘마녀수프’로 몸을 준비했던 이야기

결혼 후 오랫동안 아이가 생기지 않았어요.
시간이 지나면서 마음은 점점 조급해지고, 몸도 예전 같지 않더라고요.
결혼한 지 10년이 지나서야 정말 큰 결심을 했어요.
“이제는 시험관을 해보자.”

그 결심과 함께 제일 먼저 생각한 건 ‘몸부터 만들어야겠다’는 거였어요.
맞벌이 부부인 저희는 늘 퇴근 후 배달음식이나 외식으로 끼니를 해결하곤 했어요.
그게 습관이 되다 보니 건강한 식단과는 거리가 멀었죠.

그래서 ‘일하면서도 꾸준히 건강을 챙길 수 있는 방법이 없을까?’ 고민하다가 선택한 게 바로 ‘마녀스프’였습니다.

 

🍅 마녀스프로 시작한 식습관 변화

마녀스프를 처음 접했을 때는 반신반의했어요.
“이걸로 배가 차려나?” 하는 생각도 들었지만, 일단 한 번 해보기로 했습니다.
일주일치 분량을 한 번에 넉넉하게 끓여놓고 냉장 보관하면서 매일 한두 끼씩 챙겨 먹었어요.

다른 음식이 귀찮을 땐 세 끼 전부 마녀스프로 해결하기도 했고, 일반식도 섞어 먹기도 했습니다.
샐러드/통밀빵/치즈/삶은 계란/밥과 김치 등 다양하게 곁들여 먹기도 했어요.
이렇게 조금씩 변화를 주니까 질리지 않게 오래 먹을 수 있었죠.

 

🥩 나만의 마녀스프 레시피

제가 만든 마녀스프는 조금 ‘든든한 버전’이에요.
반드시 들어가는 재료는 양배추, 토마토 퓨레, 생토마토, 그리고 소고기!
닭고기나 돼지고기를 넣어본 적도 있지만, 제 입맛엔 역시 소고기가 제일 잘 어울렸어요.
고기 씹는 식감이 있어야 식사한 느낌이 나고, 질리지 않거든요.

 

그 외에는 거의 항상 넣는 재료가 있어요:
양파, 당근, 브로콜리, 버섯, 감자(너무 많이 넣진 않고 큰 사이즈 1,2개) — 이 다섯 가지는 거의 매번 넣었어요.

그리고 가끔 냉장고 상황에 따라 샐러리, 피망, 사과, 호박 등을 넣으면 또 색다른 맛이 납니다.

 

조미료는 아주 간단하게, 대신 풍미 있게.
월계수잎 2~3장, 드라이 바질, 소금, 후추, 참치액(또는 치킨스톡), 버터, 다진 마늘,
그리고 카레가루나 고체 카레 1~2조각을 넣어줍니다.
이 조합이 은근히 중독성 있는 맛을 내줘요.

 

저의 진짜 쇼핑내역을 보여드릴게요.

쿠팡에서 국거리용 소고기 2팩 (저는 한번에 두 팩을 다 넣는답니다. 찐 고기러버 ㅋㅋ)

버섯, 토마토, 양배추, 토마토 퓨레 등 그때 그때 필요한 재료들을 로켓프레쉬로 구매하거나,

코스트코 또는 집 앞 마트에서 마녀스프 재료들을 구매해놓고 쓰는 편입니다.

 

 

🔥 조리법 (간단하지만 깊은 맛)

1. 냄비에 버터를 두르고 소고기를 먼저 볶아요.
   고기에서 기름이 나오고 어느 정도 익으면,
   감자나 당근처럼 단단한 재료들을 넣고 함께 볶습니다.
2. 재료가 어느 정도 익었다 싶으면, 나머지 야채들과 토마토 퓨레, 물을 넣고 푹 끓입니다.
   (저는 토마토 퓨레는 꼭 첨가물이 가장 적은 제품으로 골라요.)
3. 약불로 푹 끓이다 보면 야채가 부드러워지고 국물 맛이 깊어지는데,
   이때부터 냄새가 정말 좋아요. 따뜻한 집밥 느낌 그대로예요.

저는 매주 한 번씩 끓였기 때문에, 너무 손이 많이 가면 지치더라고요.
그래서 편하게 하려고 코스트코 냉동채소를 적극 활용했어요.
손질도 필요 없고 바로 넣기만 하면 되니까 시간 절약에도 최고였어요.
이렇게 만들어두면 한 번 끓여서 3~4일은 거뜬히 먹을 수 있습니다.

여러분도 꼭 한 번 만들어보세요.
몸이 가벼워지는 걸 정말 체감할 수 있을 거예요. 🌿

 

💪 몸과 마음이 함께 달라지는 경험

마녀스프를 먹기 시작하고 한 달 정도가 지났을 때, 무려 3kg이 빠졌어요.
무리한 다이어트가 아니었는데도 얼굴선이 달라지고, 몸이 훨씬 가볍고 개운했어요.

그리고 믿기지 않게도, 시험관 첫 시도에 바로 임신 성공.
그 순간 정말 많이 울었어요.
“몸을 건강하게 만든다는 건 단순한 외적인 변화가 아니라,
내 안의 환경을 새롭게 세팅하는 거구나.”
그걸 온몸으로 느꼈습니다.

입덧이 심해지기 전까지 마녀스프를 계속 먹었고,
임신 중에도 부담 없이 즐길 수 있었어요.
맛있고 간단하면서도 내 몸을 돌볼 수 있는 방법,
저에겐 그게 바로 마녀스프였어요.

 

 

마녀스프는 단순히 다이어트 음식이 아니었어요.
저에겐 몸과 마음을 회복시켜준 새로운 시작의 신호였어요.
꾸준히 먹는 동안 몸이 가벼워지고, 마음도 한결 편안해졌죠.

혹시 요즘 몸이 무겁거나 피로가 잘 안 풀린다면,
너무 복잡하게 생각하지 말고 하루 한 끼만 바꾸는 것부터 시작해보세요.
건강한 습관은 작은 변화에서 시작됩니다.
그리고 그 변화가, 저처럼 인생의 커다란 기적을 데려다줄지도 몰라요. 💛

 

 

 

 

 

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