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출산 준비물 리스트, 진짜 필요했던 것 vs 굳이 없어도 됐던 것 첫 출산을 앞두고 있을 때, 가장 많이 검색했던 게 바로 “출산 준비물 리스트”였어요.병원마다 다르고, 사람마다 다르다는 말이 워낙 많아서 뭐가 맞는지 정말 헷갈렸죠.저도 임신 후기 때 ‘이건 꼭 필요하다’, ‘이건 안 써도 된다’는 말을 들으면서쇼핑하고, 당근하고, 택배 뜯느라 정말 바빴는데요.막상 출산하고 나니 한 번도 안 쓴 물건들이 꽤 많더라고요.그래서 오늘은 제가 실제로 써본 출산 준비물 중,정말 유용했던 것과 굳이 없어도 됐던 것을 나눠서 정리해봤어요.곧 출산을 앞둔 예비맘분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며 😊 👕 꼭 필요했던 것👶 옷 종류겉싸개·속싸개·배넷저고리 → 병원이나 조리원에서 출산 선물로 대부분 줍니다.배넷수트 → 입는 기간이 짧아요! 지인에게 물려받거나 당근 추천.바디수트 ..
마녀스프 먹고 시험관 아기 성공! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🥣 10년 만의 기적, ‘마녀수프’로 몸을 준비했던 이야기 결혼 후 오랫동안 아이가 생기지 않았어요.시간이 지나면서 마음은 점점 조급해지고, 몸도 예전 같지 않더라고요.결혼한 지 10년이 지나서야 정말 큰 결심을 했어요.“이제는 시험관을 해보자.”그 결심과 함께 제일 먼저 생각한 건 ‘몸부터 만들어야겠다’는 거였어요.맞벌이 부부인 저희는 늘 퇴근 후 배달음식이나 외식으로 끼니를 해결하곤 했어요.그게 습관이 되다 보니 건강한 식단과는 거리가 멀었죠.그래서 ‘일하면서도 꾸준히 건강을 챙길 수 있는 방법이 없을까?’ 고민하다가 선택한 게 바로 ‘마녀스프’였습니다. 🍅 마녀스프로 시작한 식습관 변화마녀스프를 처음 접했을 ..
'이너 뷰티'의 핵심, 프로바이오틱스 & 유산균 먹고 바르는 모든 것 안녕하세요, 뷰티와 건강에 관심 많은 여러분! 흔히 "피부는 장기의 거울"이라는 말을 들어보셨을 텐데요. 아무리 좋은 화장품을 발라도 속이 불편하거나 몸의 균형이 깨져 있으면 피부는 금세 반응하기 마련이죠. 건강한 피부와 활기찬 일상을 위한 '이너 뷰티'의 중요성이 점점 커지고 있는 요즘, 그 핵심 성분으로 떠오른 것이 바로 프로바이오틱스(Probiotics)와 유산균입니다. Part 1. '장 건강 = 피부 건강'의 비밀: 먹는 프로바이오틱스 & 유산균우리 몸에는 약 100조 개의 미생물이 살고 있으며, 그중 80% 이상이 장에 집중되어 있습니다. 이 장내 미생물의 균형이 깨지면 소화 불량, 변비뿐만 아니라 여드름, 아토피 같은 피부 트러블까지 유발할 수 있다는 사실! 이때 '유익균'이라고 불리는..
나만의 홈카페 공간 꾸미기: 집에서도 카페처럼 즐기는 방법 집에서 카페를 꿈꾸는 사람들안녕하세요, 여러분! 최근 몇 년간 '집'의 의미가 정말 많이 달라졌죠? 단순히 잠만 자는 공간이 아니라, 휴식, 취미, 업무, 운동, 카페까지 모든 것을 해결하는 멀티 공간으로 진화했습니다.집에서 보내는 시간이 길어지면서, 많은 사람들이 일상 속 작은 힐링을 찾고 있습니다. 그중 가장 인기 있는 취미 중 하나가 바로 홈카페 꾸미기입니다. 카페에 자주 가기는 부담스럽지만, 집에서 좋아하는 음료를 만들고, 아늑한 분위기 속에서 여유를 즐기면 기분 전환에 큰 도움이 됩니다. 단순히 커피 머신을 하나 들여놓는 수준이 아니라, 공간 자체를 감성적으로 꾸며내는 것이 핵심입니다. 홈카페는 단순한 인테리어가 아니라, 나만의 취향과 생활 패턴을 담아내는 특별한 공간이 될 수 있습니다. 따뜻한..
하루 5분! '1일 1정리'로 얻는 삶의 기적 안녕하세요, 변화를 꿈꾸는 여러분! 혹시 미니멀 라이프에 대한 로망은 있지만, 막상 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막했던 경험 있으신가요? 집 안에 쌓인 수많은 물건들을 보며 한숨만 쉬고 계셨다면, 오늘 제가 소개해 드릴 '1일 1정리' 습관이 여러분의 삶을 완전히 바꿔놓을 마법 같은 열쇠가 될 거예요. 거창한 선언이나 대청소 없이, 매일 작은 실천으로 얻는 놀라운 변화를 함께 경험해 보실까요? 왜 '1일 1정리'가 정답일까요? 부담은 줄이고 성취감은 높이는 마법! 미니멀 라이프를 시작하려는 많은 분들이 가장 먼저 직면하는 어려움은 바로 '압도적인 양'입니다. 마치 거대한 산을 마주한 것처럼, 집 안의 모든 물건을 한 번에 정리하려는 생각 자체가 엄청난 부담으로 다가오죠. 며칠 밤낮을 새워도 끝나지 않..
피부 고민 끝! 바쿠치올의 놀라운 비밀과 레티놀과의 차이점 안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 가장 핫한 스킨케어 성분인 '바쿠치올'에 대해 깊이 파헤쳐 보는 시간을 가져보려 합니다. 많은 분들이 레티놀과 비교하며 궁금해하시는데, 과연 바쿠치올은 어떤 매력을 가지고 있을까요? 지금부터 저와 함께 바쿠치올의 모든 것을 알아보고, 여러분의 피부 고민을 해결해 줄 제품까지 소개해 드릴게요! 바쿠치올, 너는 누구니?바쿠치올(Bakuchiol)은 인도 아유르베다에서 오랫동안 사용되어 온 '보골지(Psoralea corylifolia)'라는 식물에서 추출한 천연 성분입니다. 이 보골지 씨앗에서 얻은 오일이 바로 바쿠치올이죠. 최근 몇 년 사이, 이 바쿠치올이 강력한 항산화 및 주름 개선 효과를 가진다는 연구 결과들이 발표되면서 전 세계 뷰티 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다..
블러셔, 메이크업의 분위기를 바꾸는 마법 메이크업을 할 때 파운데이션과 아이 메이크업만 신경 쓰고 블러셔를 생략하는 경우가 많습니다. 하지만 블러셔 하나만 제대로 활용해도 얼굴 전체의 분위기와 인상이 완전히 달라집니다. 예를 들어, 생기 없는 얼굴에 복숭아빛 블러셔를 얹으면 건강하고 발랄한 느낌을 주고, 은은한 로즈 톤 블러셔는 차분하고 고급스러운 인상을 완성합니다.블러셔는 단순히 볼을 물들이는 역할이 아닙니다. 얼굴의 윤곽을 보정하고 톤을 보완하며, 때로는 컨투어링 효과까지 겸할 수 있는 마법 같은 아이템이죠. 최근 몇 년간 올리브영과 백화점 브랜드를 중심으로 다양한 제형과 컬러의 블러셔가 쏟아져 나오면서, 블러셔는 그 어느 때보다 중요한 메이크업 아이템으로 자리 잡았습니다. 이 글을 통해 당신의 매력을 한껏 끌어올릴 블러셔 사용법과 함께, ..
메이크업의 완성은 눈썹! 올리브영 아이브로우 추천 & 완벽 가이드 메이크업에서 눈썹은 얼굴 전체의 인상을 좌우하는 핵심 요소입니다. 밋밋했던 얼굴에 눈썹을 그리는 것만으로도 전체적인 분위기가 살아나고, 같은 얼굴이라도 눈썹 모양과 컬러에 따라 동안 느낌이 나기도 하고, 세련되거나 강한 분위기가 연출되기도 하죠. 하지만 막상 아이브로우를 그릴 때는 "너무 진해졌다", "대칭이 안 맞는다", "금방 지워진다" 같은 고민이 생기기 마련입니다.그래서 많은 사람들이 좋은 아이브로우를 찾는 조건은 명확합니다. 잘 지워지지 않고, 발색이 자연스러우며, 무엇보다 초보자도 쉽게 그릴 수 있는 제품일 것. 올리브영에는 다양한 아이브로우 제품들이 구비되어 있어, 나에게 맞는 '인생템'을 찾는 것이 한층 쉬워졌습니다. 이번 글에서는 전문가가 아니어도 완벽한 눈썹을 그릴 수 있는 기본기와 함..

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